爪の間にゴミがゴッソリΣ（・□・；）
【トラブルフットケアマスター】
認定講師の福元良美です☺
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今回の画像は良く見るのではないでしょうか！？
爪の間にたまるゴミ。
ゴミなのか角質なのか、何で、たまるのか？
そして、それを放置していると！
↓
爪が厚く硬くなって爪の色が変色して表面も凸凹になってきます😱
爪が分厚くなった状態のこと、
爪の上方に重なって厚くなる事を
「厚硬爪甲（こうこうそうこう）」と、
爪の下に角質が増殖して厚くなる
「爪甲下角質増殖（そうこうかかくしつぞうしょく）」
があります！！
【厚硬爪甲】
爪全体が上に厚く硬くなる状態。放置すると湾曲したり突出したりすることもあります。爪の色が変色し、表面も凸凹になってきます。
【爪甲下角質増殖】
爪の下に角質が増殖することで、爪床(そうしょう)から押し上げられるとともに、押し上げられた爪が厚くなっていきます。
【主な原因】
①加齢老化とともに爪は水分を奪われ乾燥し、弾力性を失い、厚く固くなっていきます。
保湿がとっても大切！
②靴が合わない足の形に合っていない、もしくはサイズの合わない靴を履き続けることにより起こります。妊娠による体重増加も原因となりえます。
インソールを工夫するなどの対処がオススメです！
③深爪の習慣があると指先のやわらかい部分（肉）が地面から受ける圧力によって徐々に盛り上がり、爪の前に肉の壁が出来る事があります。
爪の切り方・お手入れの仕方をお伝えさせていてだきます！！
④外傷爪や爪の根元付近に物を落とすな
どの強い衝撃を受けたことで、後々、肥厚爪になる場合があります。
⑤爪白癬白癬菌という水虫と同じ菌が爪の中で増殖する疾患です。痛みも痒みもない事が多く、気付いた時には症状が進行している場合があります。また、爪白癬も水虫同様に感染性の疾患なので、家族など周りの人にうつしてしまいます。
早期治療が必要です！
まだまだ、原因はありますが
1つ1つ予防する事が大切です！
すぐできる予防方法は！
爪のケア不足なので保湿がとても重要です。
水分含有量を高めることで弾力が生まれ、健やかに伸びるサポートができます！！
爪と皮膚の間には、角質（老廃物）が溜まりやすく、清潔にしていないことで、爪白癬を招くことにもつながるため、足浴と保湿をしっかりと行ってく
事が肥厚爪、巻き爪、陥入爪、それら全ての助けになってくる事でしょ♡
皆様出来る事から１つづつクリアしていまきましょうね😉💪✨
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